Voor wie is Pilates?

Pilates is voor iedereen die bewust en verantwoord het lichaam wil versterken en de conditie wil verbeteren. 

De training is bijzonder geschikt wanneer je je spierkracht, houding of bewegingspatronen wilt verbeteren vanwege je leeftijd, een eenzijdige belasting (door bijvoorbeeld bureauwerk), een zwangerschap, een blessure, na een operatie, of ter preventie van klachten. Daarnaast is Pilates een beproefde methode voor sporters, dansers en acteurs. En natuurlijk is het ook geschikt als je simpelweg plezier aan beweging ervaart. 

Pilatestraining is geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Als je lichamelijke beperkingen hebt, passen we de oefeningen aan jouw mogelijkheden aan. We bieden ook privélessen aan voor mensen met specifieke wensen.